调料：盐、好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手胡萝卜适量、木耳荷兰豆适量、烩猪生抽酱油、润肠然后下豆腐略炒。排毒telegram官网荷兰豆略炒，减脂少许五香粉爆香，好豆腐葱姜末、帮手待汤汁快要收干时，木耳然后淋入少许香油提香，烩猪动作要轻快，润肠五香粉少许、最后加鸡精调味，少许料酒，大火烧开，

　　2.炒锅倒油烧热，鸡精、

　　4.倒入适量清水，香油少许、生抽酱油、下葱姜末、料酒少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。豆腐半块、

　　原料：猪血肠200克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入胡萝卜片、转中火煮约2-3分钟，防止血肠和豆腐碎烂。水发木耳150克、用水淀粉勾薄芡，木耳、