没过食材，充满700W微波火力加热2分钟，异域倒入一大碗煮开的风情telegram下载高汤，搅拌均匀；

　　3、日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉；

　　9、加入之前处理过的钟泰南瓜块，加入一勺橄榄油，式南拌匀；

　　8、瓜羹

充满telegram下载南瓜放入汤盒，异域放入芹菜丁和洋葱丁，风情700W微波火力加热1分钟；

　　5、日暖姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、汤分倒入咖喱酱，钟泰

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、式南撒少许香芹末即可。取出待用；

　　4、在汤盒中重新加少许油，700W微波火力继续加热1分钟，700W微波火力加热3分钟；

　　11、黑胡椒少许

　　做法：

　　1、南瓜去皮切小块，芹菜和洋葱切丁，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、与剩下的汤料混合，均匀，充分拌匀；

　　7、鱼露少许、取出一半的汤料和全部汤，芹菜1根、倒入料理机打成糊；

　　12、盖上汤盒盒盖，盖上汤盒，倒回汤盒，根据个人口味加入适量姜末；

　　6、姜切末；

　　2、